Soins Energétique

Les points Marma en Ayurveda sont des centres d’énergie vitale du corps, comparables à des carrefours où se rencontrent les aspects physiques, émotionnels et spirituels de l’être humain .

Définition et origine

• Les textes anciens comme la Sushruta Samhita identifient 107 points Marma répartis sur le corps humain2.

• Ce sont des zones où convergent les muscles (mansa), les vaisseaux (sira), les ligaments (snayu), les os (asthi) et les articulations (sandhi).

• Ils sont considérés comme les sièges du prana, la force vitale qui anime le corps.

Fonctions des points Marma

• Chaque point est lié à une fonction spécifique : digestion, respiration, mémoire, sommeil, clarté mentale, etc.

• Lorsqu’ils sont équilibrés, l’énergie circule librement, favorisant le bien-être physique et mental.

• En revanche, un choc ou un stress peut bloquer ces points, entraînant douleurs ou déséquilibres.

Activation douce

• Les points Marma ne se manipulent pas avec force. On les stimule par :

  • Le toucher subtil

  • L’application d’huiles médicinales

  • La respiration consciente

  • Le son ou les mantras

Exemple : Hridaya Marma

• Situé au centre de la poitrine, ce point est associé au cœur, au souffle, à la joie et au deuil.

• Le toucher doux sur cette zone, accompagné d’une respiration profonde, peut apaiser le système nerveux.

Les Marma sont donc bien plus que des points anatomiques : ce sont des portes vers l’harmonie intérieure.

1. Rééquilibrage énergétique

• Les Marma sont des centres de circulation du prana, l’énergie vitale.

• En les stimulant, on libère les blocages et on favorise une meilleure distribution de cette énergie dans tout le corps

2. Réduction du stress et apaisement émotionnel

• La marmathérapie agit comme un massage énergétique subtil.

• Elle aide à calmer le système nerveux, réduire l’anxiété, et favoriser un état de relaxation profonde

3. Soutien des fonctions physiologiques

• Certains points Marma sont liés à des organes spécifiques :

  • Digestion : stimulation du point Nabhi (nombril) pour améliorer le feu digestif.

  • Respiration : activation du point Hridaya (cœur) pour libérer la poitrine et améliorer le souffle.

  • Immunité : certains points renforcent les défenses naturelles du corps

4. Détoxification naturelle

• En activant les points liés aux reins, au foie ou aux intestins, la marma-thérapie peut soutenir l’élimination des toxines.

5. Harmonisation corps-esprit

• Les Marma ne sont pas que physiques : ils sont aussi émotionnels et spirituels.

• Travailler ces points peut aider à se reconnecter à soi-même, à mieux gérer les émotions et à retrouver l'équilibre intérieur.

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